EL TRATAMIENTO

¿Cómo se trata la depresión?

Las maneras más comunes de tratar la depresión clínica es suministrando medicamentos, psicoterapia, o una combinación de ambos. La elección del tratamiento depende de:

• la severidad de los síntomas,
• los antecedentes de la enfermedad,
• la preferencia de la persona.

La depresión clínica es una de las enfermedades médicas más tratables. De cada 10 personas con depresión, más de ocho se sentirán mejor con ayuda profesional.

Muchos Hispano/Latinos no buscamos ayuda para tratar la depresión. Creemos erróneamente, que si lo hacemos podemos ser calificados como personas débiles o sin carácter. Otras veces, creemos que los síntomas de la depresión desaparecerán con el tiempo, por sí solos, “si ponemos de nuestra parte”. Estas ideas son falsas, cualquier persona que sufra de depresión, así como cualquier otra enfermedad grave, necesitan ayuda profesional especializada. Los síntomas seguirán ahí, hasta tanto no se inicie el tratamiento; entre más pronto lo hagamos, más pronto nos empezaremos a sentir mejor.

Medicamentos

Los medicamentos más comunes para el tratamiento de la depresión se llaman antidepresivos. Ellos restablecen el equilibrio químico normal de las partes del cerebro que tienen que ver con las emociones. Los antidepresivos no crean hábito, ni cambian nuestra personalidad. Ellos nos ayudan a tener un mejor estado de animo, así como a mejorar nuestros patrones de apetito y sueño.

Normalmente los antidepresivos necesitan algún tiempo para que alcancen todo su potencial, es decir, no actúan sobre nuestro organismo de manera inmediata. Después de haber iniciado el tratamiento, comenzaremos a sentir mejoría en 3 o 4 semanas. En algunas personas pueden tardar de 6 a 8 semanas, para sentir su acción benéfica.

Para recetarle el medicamento que más le convenga, su medico tendrá que observarlo y con su ayuda decidirá la cantidad que obra mejor en su organismo. Por eso es importante que se comunique regularmente con él y que tome los medicamentos tal y como le indique. Progresivamente su doctor podrá sugerirle cambio en las dosis hasta lograr el tratamiento mas adecuado para usted.

Aún cuando nos empecemos a sentir mejor, es muy importante que entendamos que debemos continuar tomando nuestros antidepresivos, por lo menos de 4 a 9 meses después que los síntomas hayan mejorado.

Psicoterapia

Podemos elegir diferentes formas de psicoterapia, esta incluye tratamiento individual, familiar o de grupo. Los psicólogos clínicos, psiquiatras, trabajadores sociales y consejeros están preparados para entender y ayudarle a manejar mejor sus problemas.

“Para mí fue difícil tomar la decisión de ir a ver al Dr. García. Pero hablar con él me ayudó mucho. Escuchó mis problemas con mucha atención, nunca me hizo sentir avergonzado. Tampoco me critico por sentirme como me sentía. Después de un tiempo, volví a tener optimismo acerca de mi futuro. Sin la terapia, no me imagino dónde estaría hoy.”

“No quería ir a ver a un terapeuta, me sentía muy nerviosa. Además me parecía que no tenían derecho de enterarse de mis problemas. ¿Porqué hablar con un desconocido, si ni siquiera quería que se enterara mi mejor amiga? Sin embargo, con mi silencio las cosas no mejoraban. Por mas que ponía todo mi empeño cada día me sentía más y más deprimida. Conseguí el nombre de una terapeuta en español y cerca de mi trabajo. Después que 3 meses de recibir ayuda de un consejero y tomar mis antidepresivos, empecé a ver luz al final del túnel. Todavía me siento muy orgullosa de mi misma, no solo por haber superado mi desconfianza para pedir ayuda, sino por haber logrado dar el paso, hacia mi mejoría”.

“Luego de un mes de terapia y de tomar medicamentos, sentí esperanza de nuevo, me siento como antes. Mi familia esta aliviada y contenta de verme así”.

Los medicamentos y la terapia no funcionan para todos en la misma forma. Por esta razón, si no se siente mejor después de 6 u 8 semanas de haber empezado con su tratamiento, hable con su doctor. Quizá un cambio en la dosis de su medicamento o un cambio de terapeuta, puedan ayudarlo mejor.

Demuéstrele a su ser querido, cómo le interesa su salud

Algunas personas que sufren de depresión, no tienen la voluntad, ni la energía para buscar ayuda y someterse a un tratamiento. Otras, no ven sus síntomas de forma clara, o niegan que los tienen. Si un ser querido está sufriendo de depresión clínica, no lo deje solo, háblele sobre su preocupación y sobretodo ayúdele llamando al doctor y haciendo una cita para él/ella. ¡Acompáñelo! Los miembros de la familia o amigos de confianza pueden tomar parte del tratamiento. Por eso, pregunte como puede ayudar a la persona deprimida a fin de evitar una recaída.