¿Cómo Conseguir Ayuda?

El primer paso: Tome la decisión de pedir ayuda.

Sabemos que puede sentirse demasiado cansado o irritado para buscar ayuda, pero rogamos no se dé por vencido. Saque fuerzas de flaqueza y tome el primer paso tan decisivo: una llamada telefónica al médico. Explique sus síntomas. Su doctor le hará un examen físico a fin de cerciorarse si hay problemas físicos causantes de sus síntomas.

El segundo paso: Siga los consejos de su doctor.

Su médico puede sospechar, de primeras, que usted padece una depresión clínica. En ese caso, sugerirá que consulte a un psiquiatra, un psicólogo, un consejero, un asistente social, o con un enfermero psiquiátrico.

El tercer paso: Acuda a todas las citas con el profesional en salud mental.

Es posible que algunos días no sienta ganas de ir al terapeuta. Sin embargo, es necesario que haga el esfuerzo a fin de cumplir con sus responsabilidades. En tales casos, pida ayuda a una amiga que le acompañe si no desea ir sola.

El cuarto paso: Tome las medicinas como le han indicado.

Si su médico o psiquiatra le ha recetado medicamentos antidepresivos, es muy importante que siga las instrucciones que le han dado. Estas mismas instrucciones aparecen escritas en el frasco de su medicamento. Tome todas las dosis sin perderse una. Sea paciente y recuerde que las medicinas antidepresivas pueden tomar hasta 8 semanas antes de que sienta mejora.

El pago por el tratamiento

Existen varias posibilidades de pago para su tratamiento. Estas incluyen:

• el seguro particular de salud
• los programas de ayuda a los empleados (EAP)
• el Medicaid or el Medicare

Si usted no tiene seguro o no puede pagar el tratamiento, existe la posibilidad de obtener servicios gratuitos o de bajo costo.  Para más información llame a su departamento local de salud.