 EL
TRATAMIENTO
¿Cómo se trata la depresión?
Las maneras más comunes de tratar la depresión clínica es suministrando
medicamentos, psicoterapia, o una combinación de ambos. La elección del
tratamiento depende de:
ü la
severidad de los síntomas,
ü los
antecedentes de la enfermedad,
ü la
preferencia de la persona.
La depresión clínica es una de las enfermedades médicas más tratables.
De cada 10 personas con depresión, más de ocho se sentirán mejor con
ayuda profesional.
Muchos Hispano/Latinos no buscamos ayuda para tratar la depresión. Creemos
erróneamente, que si lo hacemos podemos ser calificados como personas
débiles o sin carácter. Otras veces, creemos que los síntomas de la depresión
desaparecerán con el tiempo, por sí solos, “si ponemos de nuestra parte”.
Estas ideas son falsas, cualquier persona que sufra de depresión, así como
cualquier otra enfermedad grave, necesitan ayuda profesional especializada. Los
síntomas seguirán ahí, hasta tanto no se inicie el tratamiento; entre
más pronto lo hagamos, más pronto nos empezaremos a sentir mejor.
Medicamentos
Los medicamentos más comunes para el tratamiento de la depresión se
llaman antidepresivos. Ellos restablecen el equilibrio químico normal
de las partes del cerebro que tienen que ver con las emociones. Los antidepresivos
no crean hábito, ni cambian nuestra personalidad. Ellos nos ayudan a
tener un mejor estado de animo, así como a mejorar nuestros patrones
de apetito y sueño.
Normalmente los antidepresivos necesitan algún tiempo para que alcancen
todo su potencial, es decir, no actúan sobre nuestro organismo de manera
inmediata. Después de haber iniciado el tratamiento, comenzaremos a sentir
mejoría en 3 o 4 semanas. En algunas personas pueden tardar de 6 a 8
semanas, para sentir su acción benéfica.
Para recetarle el medicamento que más le convenga, su medico tendrá que
observarlo y con su ayuda decidirá la cantidad que obra mejor en su organismo.
Por eso es importante que se comunique regularmente con él y que tome
los medicamentos tal y como le indique. Progresivamente su doctor podrá sugerirle
cambio en las dosis hasta lograr el tratamiento mas adecuado para usted.
Aún cuando nos empecemos a sentir mejor, es muy importante que entendamos
que debemos continuar tomando nuestros antidepresivos, por lo menos
de 4 a 9 meses después que los síntomas hayan mejorado.
Psicoterapia
Podemos elegir diferentes formas de psicoterapia, esta incluye tratamiento
individual, familiar o de grupo. Los psicólogos clínicos, psiquiatras,
trabajadores sociales y consejeros están preparados para entender y ayudarle
a manejar mejor sus problemas.
“Para mí fue difícil tomar la decisión de ir a ver al Dr. García. Pero
hablar con él me ayudó mucho. Escuchó mis problemas con mucha atención,
nunca me hizo sentir avergonzado. Tampoco me critico por sentirme como
me sentía. Después de un tiempo, volví a tener optimismo acerca de
mi futuro. Sin la terapia, no me imagino dónde estaría hoy.”
“No quería ir a ver a un terapeuta, me sentía muy nerviosa. Además me
parecía que no tenían derecho de enterarse de mis problemas. ¿Porqué hablar
con un desconocido, si ni siquiera quería que se enterara mi mejor amiga?
Sin embargo, con mi silencio las cosas no mejoraban. Por mas que ponía
todo mi empeño cada día me sentía más y más deprimida. Conseguí el nombre
de una terapeuta en español y cerca de mi trabajo. Después que 3 meses
de recibir ayuda de un consejero y tomar mis antidepresivos, empecé a
ver luz al final del túnel. Todavía me siento muy orgullosa de mi misma,
no solo por haber superado mi desconfianza para pedir ayuda, sino por
haber logrado dar el paso, hacia mi mejoría”.
“Luego de un mes de terapia y de tomar medicamentos, sentí esperanza
de nuevo, me siento como antes. Mi familia esta aliviada y contenta de
verme así”.
Los medicamentos y la terapia no funcionan para todos en la misma forma.
Por esta razón, si no se siente mejor después de 6 u 8 semanas de haber
empezado con su tratamiento, hable con su doctor. Quizá un cambio en
la dosis de su medicamento o un cambio de terapeuta, puedan ayudarlo
mejor.
Demuéstrele a su ser querido, cómo le interesa su salud
Algunas personas que sufren de depresión, no tienen la voluntad, ni
la energía para buscar ayuda y someterse a un tratamiento. Otras, no
ven sus síntomas de forma clara, o niegan que los tienen. Si un ser
querido está sufriendo de depresión clínica, no lo deje solo, háblele
sobre su preocupación y sobretodo ayúdele llamando al doctor y haciendo
una cita para él/ella. ¡Acompáñelo! Los miembros de la familia o amigos
de confianza pueden tomar parte del tratamiento. Por eso, pregunte como
puede ayudar a la persona deprimida a fin de evitar una recaída.
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