NCSTAC: En Español

 

Lo que toda mujer debe saber sobre la depresión

Algunos factores que contribuyen a la depresión clínica

Algunas causas de la depresión clínica

Cómo se reconoce la depresión clínica

El tratamiento

¿Cómo conseguir ayuda?

Usted es la persona más importante en su tratamiento; aprovéchelo al máximo

 

Usted es la persona más importante en su tratamiento; aprovéchelo al máximo

¡Sáquele el mejorpartido a su tratamiento!

  • Hable con franqueza con su doctor o terapeuta. No dude en preguntar Usted es la persona más importante en su tratamiento; aprovéchelo al máximoni pedir aclaración sobre sus dudas. Exprese sus preocupaciones.

  • ¡No se dé por vencido! Puede suceder que tome tiempo antes de encontrar el tratamiento que funcione para su caso. Nunca deje de tomar su medicamento sin hablar con su médico.

  • Si no siente mejora después de 6 u 8 semanas, hable con su doctor. Es posible que necesite un enfoque diferente en su tratamiento o una segunda opinión.

  • Busque un grupo de apoyo. Otras que están enfrentando problemas de depresión podrán enseñarle habilidades y destrezas que le ayuden con su enfermedad; al igual podrán darle información sobre otros recursos disponibles.

  • Cuídese, trate de dormir 8 horas cada noche. Camine o haga algún tipo de ejercicio cada día. Coma alimentos saludables.

  • Muchas personas buscan apoyo y encuentran fortaleza en su espiritualidad, en sus  principios religiosos o en la oración.

La vida puede mejorar.

¡Con tratamiento y apoyo

la depresión clínica puede ser vencida!

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